••• WILLKOMMEN •••
In meinen Kursen und Aktivitäten ist es mir ein besonderes Anliegen im Spiel zwischen Musik und Bewegung die Bewusstheit des Augenblicks erlebbar werden zu lassen. Die Fähigkeit, bewertungsfrei wahrzunehmen, was ist, eröffnet andere Begegnungs- und Lernmöglichkeiten. Auf humorvolle und entspannte Weise entsteht Verbindung und Leichtigkeit.
••• Kurse und Seminare •••
GLOBAL SOCIAL WITNESSING
Die Kraft des Wahrnehmens und Bezeugens erforschen
Die Welt ist in Bewegung – Krisen, Konflikte und Wandel fordern uns auf vielen Ebenen heraus. Oft fühlen wir uns dabei ohnmächtig oder überfordert. In diesem besonderen Workshop erforschen wir gemeinsam, wie es ist, die Geschehnisse in der Welt bewusst wahrzunehmen und zu bezeugen, ohne uns darin zu verlieren.
FRAUEN-STIMMEN
INTERKULTURELLER FRAUENCHOR
Gemeinsam mit Freude singen und neue Menschen kennenlernen
Alle Frauen sind willkommen
Keine musikalischen Vorkenntnisse nötig
Wir spielen mit der Stimme und singen Lieder aus verschiedenen Kulturen
Zusammen mit Leonie Mayer
WIR-KLANG
Musik · Bewegung · Achtsamkeit
Ein Kurs, für alle, die – vielleicht viel für andere tun und – sich selbst mehr spüren wollen. Mit Musik, Bewegung und Achtsamkeit erforschen wir den Moment – spielerisch, lebendig und leicht. So entsteht Erfrischung, Freude und neue Verbindung mit sich und anderen.
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung
Spielerische Wahrnehmungsübungen sind eine kreative Einladung, sich dem bewussten Erleben des Moments zu nähern. Im Rahmen von Musik und Bewegung entsteht die Möglichkeit, in seinem Körper, bei sich, anzukommen – im Sinne des Embodiments. Durch den spielerischen Ansatz kommt Leichtigkeit und Verbindung in die Gruppe…
Rhythmische Erfrischungen bei Kongressen und Tagungen
Das gesamte Publikum einer Tagung kommt durch rhythmisch/musikalische Animation in Bewegung. Frische und Leichtigkeit entstehen sofort und stimmen die Teilnehmenden für neue Themen der Tagung ein…
Achtsamkeit bewegt
Bei sich ankommen, mit Leichtigkeit, Tiefe und Spaß.
Wir gehen auf eine Forschungsreise und erkunden, wie wir wahrnehmen, körperlich, gedanklich, emotional. Die drei Ebenen unseres Resonanzraumes bewusst da sein zu lassen, ermöglicht uns, mehr im Einklang mit dem zu sein, was gerade ist. Achtsamkeitsübungen werden erlernt, die es erlauben, im Alltag unbewusste Mechanismen zu verändern, präsent zu bleiben und mehr Lebensfreude zu erleben.…
LIFECOACHING
Sie stecken gefühlt in einem festgezurrten Knoten und suchen erfolglos nach Lösungsmöglichkeiten?
Wenn Sie wollen, setzen wir uns zusammen und schauen, auf welche Weise wir den Knoten mit all seinen Ebenen berühren, betrachten, erfühlen und lösen können…meist auf einer ganz anderen Ebene als vorher gedacht.
Ich würde mich freuen, wenn Sie sich für weitere Informationen über mein Angebot per Mail oder telefonisch mit mir in Verbindung setzen. Meine neue Webpräsenz werde ich in Zukunft um weitere Informationen erweitern.
Schauen Sie bitte immer mal wieder vorbei.
Vielen Dank,
Ulrike Ronnefeldt
u.r@achtsamkeit-bewegt.de
017678950403