••• KURSE UND SEMINARE •••

KUSHEZA   Körpermusik-Workshop-Reihe

Kusheza = Spielen (Swahili) / Wir sind Musik
Sonntags 15.00-18.30
12.11.23 • 10.12.23 • 14.1.24 • 11.2.24 • 10.3.24
Alte Backstube im Café Leye in Witten Bahnhofstr.13

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24.2.24   10.00-17.00
ACHTSAMKEIT BEWEGT
Bei sich Ankommen mit Leichtigkeit Tiefe und Spaß
Für Selbsthilfeaktive in der Selbsthilfeakademie NRW

••• ACHTSAMKEIT BEWEGT •••

Bei sich ankommen – mit Leichtigkeit, Tiefe und Spaß

Wundern Sie sich, dass Sie schon wieder so einen verspannten Nacken haben? Sie verstehen nicht, warum Sie gerade so schlechte Laune haben? Sie sind in Gedanken meist schon fünf Schritte voraus und hetzen so durch den Alltag?
Mit spielerischen Wahrnehmungsübungen im Dialog von Musik und Bewegung gehen wir gemeinsam auf eine Forschungsreise und erkunden mit allen Sinnen, wie wir wahrnehmen und reagieren: körperlich, emotional, gedanklich. Die drei Ebenen unseres Resonanzraumes bewusst da sein zu lassen, ermöglicht uns, mehr im Einklang mit dem zu sein, was gerade ist. Wir erlernen Achtsamkeitsübungen, die es uns erlauben, im Alltag unbewusste Mechanismen zu verändern, präsent zu bleiben und mehr Lebensfreude zu erleben.

Tagesseminar oder auch 2-Tagesseminar

••• FRISCHER WIND WEHT DURCH DIE GRUPPE •••

Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.
Friedrich Schiller

RHYTHMISCHE ERFRISCHUNGEN für Gruppen- und Seminarleitende
Wirkungsvolle Übungen zur Auflockerung, Aufmerksamkeitssteigerung und als thematische Ergänzung von Seminaren werden vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten ein Repertoire an spielerischen Wahrnehmungs- und Aktivierungsübungen, einfachen rhythmischen Spielen und Übungen, in denen der Körper als Rhythmusinstrument benutzt wird (Bodypercussion). Oder sie erlernen kurze, mehrstimmige Sprechgesänge und einfache Lieder unterschiedlicher Kulturen, die durch Bodypercussion oder Bewegungen begleitet sein können.
Mit diesem Repertoire können Sie ihre Seminarinhalte “mit allen Sinnen” erlebbar machen und es kommt neue Energie in die Gruppe.
Ich stimme meinen Unterricht auf die Rhythmisch-musikalischen Fähigkeiten und den Bedarf der Teilnehmenden ab.

Buchbar als Tagesseminar